alis'in defteri

tam bir alis olmak, zamansız, boyutsuz ve tutarlı. korkunç mu? biraz yabancı..

düzenlenecek enerji hareketleri

geçtiğimiz yazın ortasında katıldığım butoh dersinin can alıcı (ya da mecazı bırakırsak; can verici) mıncıklama dersleri. bu mıncıklamaya teknik terim olarak ne dendiğini hatırlamıyorum. kara kaplı defterde yok maalesef. ne olduğuyla değil, nasıl olduğuyla ilgilenmişim.

video ile tam tur nasıl yapıldığını göstermek isterdim. üşenmezsem o da olur, bi asistan ve bi kameralı telefon ile.. neden olmasın? şimdilik bikaç çizim ve tanımla idare edicem.

*öncelikle, vücutta bir ağrı oluştuğunda ağrı bulunan tarafı değil önce tersini çalıştırmak prensibimiz. misal, boyunda sola çevirildiğinde bir ağrı oluşuyorsa, boynu önce 3 kez sağa (yani ağrı olan yönün tersine) sonra da 3 kez sola (ağrı yönüne) çeviriyoruz.

*göbekli dev yürüyüşü: ayakta. dizler kırık, dizler ve ayaklar dışa doğru açık. kuyruk sokumuna oturuyormuş gibi, sırt dik. bu şekilde yürümek. bacak gövde birleşim kısmı oynamadan (mehteran yürüyüşüne benzer) yani sağ ayağı ileri götürürken gövde kalça hareketine uyum sağlayarak sola dönüyor (mızmızlanmadan denemek lazım. karmaşık olduğunu söylemiştim). bunu da çizeyim bari bi ara..

aşağıda, bazı basit hareketlerle enerji düzenleme, bağışıklık sistemini güçlendirme ve ağrı gidermeye yönelik çizimler var, ki çizimler alisin emeği, alisin nuru..

FİZİKSEL VE RUHSAL GERGİNLİK

gerginliğe karşı uygulanacak vuruş (karate vuruşu gibi)

agresif enerjinin tırnak dibinden diğer elin baş parmağıyla sıyırarak atılması

agresif enerjinin tırnak dibinden diğer elin baş parmağıyla atılması

mide hattı 2 el ile masaj

utanç baskı noktaları

kötü enerji düzenleme noktaları

korku ve saç beyazlaması baskı noktaları

bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi

ters enerjiye karşı 20 dakika dairesel masaj

Ocak 5, 2011 - Posted by | alis diyor, alisin fotoları

Henüz yorum yapılmamış.

Bir Cevap Yazın

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: